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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
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NEWS

お知らせ
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
2025/4/10
【ご新規様の体験レッスンに休止ついて】
いつもヨガ十色をご愛顧ありがとうございます。
みなさまが活動を見守ってくださるお陰でたくさんの会員様がヨガを楽しんでくださっています。
　大変心苦しいのですが、このたび定員が満席に達しましたので、ご新規の体験レッスンのお申し込みを一時的に休止させていただくことになりました。
　理由といたしましては、ヨガ十色は少人数制であり、私1人で運営しております。新たに会員様が増えますと、生徒様へのご対応の遅れや予約が取りにくい可能性が生じてまいりました。
　次回の新規様への体験レッスンは目処がつきましたら、HPや公式ラインにてお知らせいたします。また、体験レッスンのエントリーについては受付をさせていただきますので、優先にご連絡させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　ヨガ十色　イズタニトモコ
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
2025/11/4
12月のスケジュールアップしました。詳しくはこちらから。
レッスン１か月前からご予約できます。

2025/11/15
11月の５週目29日.30日は休講といたします。
12月はクラス内容に変更があります。
詳細は予約システムにてご確認ください。
12月14日（日）12時からのクラスは休講です（講師の研修会のため）

2025/6/1
ヨガレッスンの詳細内容のHPができました。こちらから
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SCHEDULE

クラススケジュール 詳しくはこちら
毎週土曜日
①10：30～（70分）
②12：00～（60分）
③14：00～（60分）
※③のみ第2.4土曜日

毎週日曜日
①10：40～（60分）
②12：00～（60分）

オンラインヨガ
毎週日曜日
朝8：30～（60分）


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PRICE

通常料金
体験レッスン
1,000円／１回
※キャンペーン中は500円／１回
8回券
15,000円（1回あたり1,875円）
※使用開始から5か月間有効です。
4回券
8,000円（1回あたり2,000円）
※使用開始から3か月間有効です。
ドロップイン
2,300円
オンラインヨガ
1,100円
お支払い方法 お支払いは現金のみでございます。ご不便をおかけします。
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CONCEPT

私の想い

ヨガはあなたの色を輝かせる

人間それぞれ多種多様なカラー(色)を
持ち合わせています。

目的も悩みも人それぞれ、
色々な感じ方もあるのは当たり前です。

でも、人と違ってたりすると本音を隠したり、
我慢したりすることも少なくないのかもしれません。

ヨガには興味あるけど、
ヨガって身体が硬い人は無理とか
運動神経ないからできないとか
凝り固まった思い込みを持つ人も多いのかな…。

残念だなと感じる今日この頃。

でも、ヨガって「あ、前のわたしとちょっと違うな」と
自分の変化に気づくことへのツールなのです。

　身体、心、もしかして生活習慣や
自分や他者への接し方が変容していく。

そこから自分の色、そしてその色が時と共に変化し
彩られることを楽しんでいってほしいと願います。

私はヨガを伝えますが、クラスを一つにしようとは思いません。

こうでないといけないとかよりも、
生徒さんが日々変化に気づく
きっかけ作りをしていきたいです。

そして、ヨガと通して自分と向き合い、
自分のカラー(色)に出会っていただければ幸いです。



PROFILE

講師プロフィール

イズタニトモコ（泉谷智子）

大阪府出身／豊中市在住／毎日の晩酌特にビールが大好きなアラフィフ
私がヨガを始めてから変わったことは？

運動嫌い、体が硬い、病気しがちで肩こり、腰痛持ちいつもぎっくり腰が癖になってました。
性格も落ち込みやすく心配性ですぐクヨクヨしてました。

ヨガはエクササイズ程度だと思い、始めてみましたが、続けていると長年抱えていた身体の力みや痛みが気にならなくなり、心がフッと軽くなり、自分に対して優しく、小さいことでクヨクヨしなくなっていきました。ヨガはエクササイズだけでなく、呼吸を大切にし自分自身をよく観察するそして気づく時間なのだと実感しました。
経歴
  • 大手カルチャースクールにて8年間の指導
  • 大手ヨガスタジオにて指導経験あり
  • 指導歴10年目

保有資格
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200時間
  • 陰ヨガマインドフルネスティーチャーズトレーニング50時間
  • 陰ヨガマインドフルネス伝統中医学経絡編ティーチャーズトレーニング50時間
  • シニアヨガティーチャーズトレーニング20時間修了
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VOICE

生徒様の声

えりこさん

70代／女性
肩こりと冷え性を解消したいとヨガレッスンを始めました。
シニア世代で身体が硬い、そんな私ですがTomoko先生が気さくに身体の悩みや希望をきいてくださり、レッスン後は身体がスッキリ夜も寝つきが良くなり、ぐっすり眠れるようになりました。
これからも長く続けていきたいです。
VOICE.01

なつさん

40代／女性
週一回レッスンを受けさせてもらっています。毎回その日の身体や心の調子も聴いてくださってそれに合わせた無理のないレッスンをしてくださいます。レッスン後はいつも身体も心も軽くなっています。
先生の気さくなお人柄も素敵で毎週１回のレッスンがとても楽しく楽しみにしています。
VOICE.02

あきさん

50代／女性
先生の明るいお人柄と、決して無理をさせない親切丁寧なご指導のお陰で長年続けています。普段の生活では使わない筋肉を毎回のテーマに沿って鍛えていくので、レッスンの後はいつもスッキリ気持ちよく、姿勢も良くなり、腰痛等の不調も随分改善されました。レッスン中の教室はアロマの良い香りとともに、リラックスできる空間です。
VOICE.03

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サンプル 太郎
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VOICE
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MERIT

ヨガの効果
更年期に効果的
骨盤底筋群を強化することで、ポッコリお腹、便秘、冷え性や睡眠の質が向上し、大人世代特有のお悩み(更年期)に効果的です。
身体の巡りを整える
身体の巡り(血流)がアップし、自律神経のバランスを自分で整えることができます。
にっこり笑顔に
呼吸を深めることで身体や心の緊張をほぐし、レッスン後はにっこり笑顔になれるような教室です。
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Q&A

よくあるご質問
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 持ち物は？

    ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル。
    お着替えをする場所は狭いですがご準備しています。
    レンタルマットはご用意ありますが、有料￥200です。数に限りがあります。

  • レッスン前は何分前から入室できますか？

    ドアオープンは10分前です。
    体験の方は15分前にお越しください。
    簡単にカウンセリングさせていただきます。
    お食事はレッスン２時間前くらいまでに済ませてください。

  • 駐車場や駐輪場はありますか？

    お車は近くにコインパーキングは多数ありますので、そちらをご利用ください。
    自転車は店舗前にお停めいただくのはご遠慮ください。（商店街の中のため）
    近くの駐輪場をご利用ください。（お問い合わせください）

  • キャンセル・遅刻のときはどうすればいいの？

    キャンセルは前日の18時まで受け付けをさせていただきます。
    予約システム、または公式ラインでのメッセージ、お電話でご連絡ください。
    それ以降については、1回チケット消化とします。
    お手数ですが、キャンセル時点でご連絡いただけると幸いです。

    遅れる場合はご連絡いただきますようお願いします。
    レッスン開始後15分を過ぎますとキャンセルといたします。
    （交通事情によりますが、ご理解ください）

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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ACCESS

アクセス
ヨガ十色(といろ)
大阪府池田市栄町6-17
サカエマチ1番街（商店街）のお花屋さん「引札屋」さんの2階
阪急「池田」駅から徒歩3分
050-1720-5370
お電話は9：00～18：00まで随時ご対応させていただきます。
（電話に出られないときは折り返しお電話させていただきます）

racu2.yoga@gmail.com
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